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干眼症的保健方法有什么

 干眼症不是什么大的问题,从一定程度上来说并不是那么的恐怖,但有一点就是给人们的视野造成了一定的影响,不过干眼症的患者可以尝试一下通过保健来进行康复,那在一定程度上也有用处的,下面就让我们一起来看看干眼症应该如何进行保健呢?
  干眼症患者平时要多喝水,尽量少戴隐形眼镜。隐形眼镜很容易影响眼泪循环,泪膜形成受阻;隐形镜片也会吸附水分,导致眼球表面脱水。长期需要在计算机前工作的人,家里的计算机显示器要选清晰度高的,以减轻视疲劳。
  饮食与健康的关系是分不开的,健康的饮食习惯才能让身体各部分表现良好,眼睛亦是如此,对于干眼症饮食有什么要注意的呢?下面我们就来了解一下。
  维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内垃圾,预防白内障,核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经,绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶、菊花茶,因为茶叶中的脂多糖可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射损害的功能。
  多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良苭。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛易干涩的人,尤其是常使用计算机的人,不妨多喝些菊花茶。
  干眼症患者更要注意饮食习惯,同时也要注意养成良好的用眼习惯,避免长时间过度用眼,眼疲劳时最好多眨眼,适当休息。
  上面的就是干眼症患者应该进行保健的几点建议,从本质上来说或许不能够彻底的治愈,但是对于情况比较轻的人来说还是能够治愈的,只要您经常进行保健,就能够恢复,还原到原来的正常的生活中去,重新恢复广阔的视野。
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