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防治冠心病有妙招:康药师建议生吃大蒜

 亿生康专业药房的心脑血管科药师建议:冬季正是冠心病的高发期,患者不仅要到医院检查之外,日常食疗也有很大的功效,生吃大蒜可以软化血管可防治冠心病。
大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积,诱导组织内部脂肪代谢,显著增加纤维蛋白溶解活性,降低胆固醇,抑制血小板的聚集,降低血浆浓度,增加微动脉的扩张度,促使血管舒张,调节血压,增加血管的通透性,从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。每天吃2~3瓣大蒜,是降压的最好最简易的办法,大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。另外,大蒜含有富的抗氧化剂,这些抗氧化剂可以对抗那些对动脉壁造成损害使之硬化狭窄的诸多因子,长期食用能明显降低血脂含量。
康药师建议:生吃大蒜比其他的效果会更好,因为大蒜遇热会失去许多功效。那么大蒜碾碎后最好放置10~15分钟,当大蒜素完全产生后再吃效果最好。而且大蒜不能空腹吃,因为其具有较强的刺激性和腐蚀性,会对胃部造成过大的刺激。而且大蒜不宜多吃,会影响到维生素b的吸收,这样对眼睛有刺激作用。所以大蒜最好每天吃一次或者隔天一次,每次~3瓣。服用大蒜如果害怕口腔有异味,可以在服用大蒜后喝杯咖啡或者牛奶、浓茶都可以起到清楚口臭的作用。

 

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